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Tintarella e cibo ecco gli alimenti migliori

Tintarella e cibo ecco gli alimenti migliori

Si sta avvicinando l’estate e con l’arrivo delle belle giornate molte persone sono già alle prese con la tanta ambita tintarella.

Ci sono degli alimenti che sono un valido aiuto per intensificare la nostra abbronzatura in maniera naturale, senza dover ricorre a solari che se sono senza protezione più che abbronzarci posso solo provocare delle scottature.

I cibi migliori per avere una tintarella invidiabile sono stati stilati in una lista dalla Coldiretti, che ha messo al primo posto le carote, subito dopo spinaci e radicchio, al terzo posto troviamo le albicocche. Seguono cicoria e lattuga, meloni gialli, sedano, peperoni, pomodori, pesche e al decimo posto cocomeri e ciliegie.

Questi alimenti ricchi di Vitamina A, che favorisce la produzione di melanina, non soltanto sono un valido aiuto per la nostra abbronzatura ma prevengono anche dai colpi di calori. Gli esperti consigliano oltre che una sana e corretta alimentazione e bere almeno due litri di acqua al girono, vestirsi con abiti in fibre naturali e anche truccarsi in maniera leggera sono semplici ma fondamentali attenzioni che ci aiutano contro il caldo.

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About Alessandra Forte

Content writer per passione, laureata in economia marittima e del commercio, ama lo sport e la musica.

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