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iCoach l’app che aiuta a smettere di fumare

Il 31 maggio è la Giornata Mondiale senza tabacco e la Commissione europea mette a punto un’app per aiutare ad allontanarsi dal fumo. Per non acquistare più le sigarette ci potrebbe aiutare questo strumento che si chiama, iCoach.

L’app si può scaricare gratuitamente sia per dispositivi Apple che Android e sarà disponibile in ventitre lingue ufficiali dell’Ue. Si tratta di un allenatore che ci aiuta a liberarci dal fumo della sigaretta. Nell’ambito della campagna, “Exsmokers are unstoppable”, che vuol dire, “Gli ex fumatori sono inarrestabili“, è stata lanciata dall’Unione europea nel 2011.

L’obiettivo è anche di affiancare i più giovani tra i 24 e i 35 anni. iCoach ci sottopone un breve questionario a risposta multipla. Così si comincia a valutare il comportamento del tabagista, la sua motivazione ed il suo atteggiamento nei confronti del fumo. Si riuscirà ad evincere se,  1) Non intendo smettere di fumare, 2) Dovrei smettere ma sono ancora incerto, 3) Smetterò di fumare a breve, 4) Ho appena smesso e 5) Ho smesso da un po’ di tempo. In cinque step si individueranno i diversi interventi mirati a seconda dei bisogni dell’utente. Un aiuto potrebbe essere rimandare il momento di fumare per dieci volte di dieci minuti e poi di venti minuti.

iCoach ha dimostrato che oltre il 30% delle persone che hanno scaricato l’app, ha smesso di fumare.

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